【ストレス社会で心の平穏を手に入る】『奴隷の哲学者エピクテトス』の教えで、生きやすい自分を見つけよう

はじめに

【悲しい現実】ストレスは自分で増やしている？

日々の仕事、人間関係、あるいは平穏にできない環境…。

心の重さを、つい自分や他人のせいにしていませんか？

但し、誰も「他人や状況を変える」ことはできません。
でも、「自分の思考」なら変えられるのです。
それを説くのが、ストア派哲学の大師、エピクテトスです。

本書の基本情報

• タイトル：奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業～この生きづらい世の中で「よく生きる」ために
• 著者：萩野弘之　氏、かおり＆ゆかり　氏
• 出版社：ダイヤモンド社
• 発売日：2019年9月12日

この本のポイント

▶ 1. マンガと図解で理解できる哲学の本

「哲学は難しい…」そんな印象を改革します！

この本はマンガで知識を引き出しているので、古代哲学も直感的に「なるほど」と理解できます。

ストーリー感覚で読めるので、哲学初心者も安心です。

▶ 2. 自分に集中することで気持ちが楽になる

「変えられるものと変えられないもの」を見極める。

これだけで、無駄な悩みや思い込みから解放されます。

エピクテトスの思考は、心の重さを込めず、自分の可能性に集中する大切さを教えてくれます。

▶ 3. 明日から実践できる心の指針

「他人を変えようとしない」

「自分の感情を控える」

日々の何気ない生活に添えるだけで、思っていたよりも大きな変化を体感できます。

他人に振り回されず、心の自由を手に入れることでしょう。

読者にとってのメリット

• 感情に振り回されない心の持ち方が身につく
• 他人に期待しすぎず、人間関係のストレスを解消できる
• 大切なことに集中することで、日々が負担の少ないものに変わる
• 自分自身を明日から強くしていくことができる

Q&A！

Q1：この本は難しい内容ではないですか？

A1：ご心配なく！

マンガと解説が組み合わされているので、「難しい」と感じる哲学も、楽しく「なるほど」と感じながら体学できます。

一歩ずつ自分の生活に実践していけば、きっと変わるはずです。

Q2：エピクテトスの思想は現代でも役立つの？

A2：もちろんです！

「他人に過剰な期待をしない」、「感情に振り回されない」という思考は、まさに現代のストレス社会の解消剤といえます。

「変えられない現実」を受け止め、変えられる自分に集中することで、無駄な不幸感から解放されるのです。

購入リンク

あなたの心の平咏は、この一冊から始まります。

最後に

「変えられるもの」に集中する。

これだけで、日々の生活は大きく変わります。

現代の生きづらさを手放し、自分らしい生き方を見つけてみませんか？